سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2024
المكسرات بأنواعها والفستق خاصة من المسليات المحببة للكثير، بسبب طعمها ولونها المميز ودخولها في العديد من أصناف الطعام بالأخص الحلويات الشرقية، ويعد الفستق من أنواع المكسرات مرتفعة السعر، لذا؛ فإن سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2024 يعد من الأسعار المرتفعة وقد يختلف السعر من متجر لآخر ومن بائع لآخر، ويباع عادة إما مغلف في السوبر ماركت أو دون تغليف في محلات المقرمشات والمسليات والمحمصات وكذلك يوجد في العطارات.
سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2024
ويباع الفستق بأسعار متباينة بشكل كبير، حيث تصرح الجهات والصحف الحكومية بأن سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2024 يصل إلى ما يقرب من 2500 جنيه مصري، في الوقت الذي يتداوله الناس في المتاجر والهايبرات الكبيرة والماركات الشهيرة بسعر يجاوز الخمسة آلاف جنيه مصري.
تعرف أيضًا على: سعر كيلو الكاجو في مصر اليوم
وعلى الرغم من سعره المرتفع للكيلو الواحد، إلا إنه عليه إقبال شديد من جميع المصريين، وهذا لأسباب مختلفة منها؛ طعمه اللذيذ الذي يعشقه الجميع وإنه من أفضل المسليات، والأهم من ذلك لما له من فوائد كبيرة للصحة، وهو ما سنذكره فيما يلي:
فوائد الفستق الحلبي الصحية
يُعدّ الفستق الحلبي من المكسرات اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية الهامة، مما يجعله مصدر غني بالفوائد الصحية المتنوعة، هذه بعضًا منها:
1. يعزز صحة القلب، وهذا بسبب احتوائه على ما يأتي:
- غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، مثل حمض الأوليك، التي تُساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، ورفع مستوى الكوليسترول المفيد (HDL)، مما يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين E، التي تُساعد على حماية القلب من التلف caused by free radicals.
- غني بالمغنيسيوم، الذي يُساعد على تنظيم ضغط الدم.
2. يدعم صحة الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق الآتي:
- غني بالألياف الغذائية، التي تُساعد على تحسين عملية الهضم، ومنع الإمساك، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- يُساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل أفضل.
3. يُعزّز وظائف الدماغ؛ لاحتوائه على الفيتامينات المهمة مثل:
- غني بفيتامين B6، الذي يُساعد على تحسين وظائف الدماغ، والذاكرة، والمزاج.
- يُساعد على حماية الدماغ من التلف caused by oxidative stress.
4. يُقوّي الجهاز المناعي، فقد اكتشف أن للفستق دور كبير في تقوية المناعة عن طريق ما يلي:
- غني بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين E، التي تُساعد على تقوية الجهاز المناعي، ومحاربة العدوى.
- يحتوي على الزنك، الذي يُساعد على التئام الجروح، وتعزيز وظائف المناعة.
5. يُحسّن صحة البشرة والشعر، لوحظ أن الأشخاص الذين يتناولون كمية معتدلة من الفستق يتمتعون ببشرة صحية وشعر جميل، وهذا يرجع إلى ما يلي:
- غني بفيتامين E، الذي يُساعد على ترطيب البشرة، ومنع ظهور التجاعيد، وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يحتوي على السيلينيوم، الذي يُساعد على حماية البشرة من التلف caused by free radicals.
- يُساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
6. يُساعد على إنقاص الوزن؛ لأنه يعطي الإحساس بالشبع:
- فهو غني بالبروتين والألياف، التي تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ممّا يُساعد على التحكم في الشهية وإنقاص الوزن.
- يُساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي.
7. وهناك فوائد أخرى للفستق مما لا نستطيع حصره، ولكن منها ما يأتي:
- يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يُساعد على تحسين صحة العظام.
- يُساعد على تقوية العضلات.
- يُعدّ مصدرًا غنيًا بالمعادن، مثل النحاس والفسفور والبوتاسيوم.
وأخيرًا، نكون قد وفينا أهم النقاط حول موضوع اليوم الذي بعنوان سعر كيلو الفستق في مصر اليوم 2024 من خلال موقع سعر دوت نت، وأيضًا حرصنا على ذكر أهم الفوائد الصحية للفستق.
