التخطي إلى المحتوى

في شهور الحمل ، يعمل الجسم بأقصى سرعة. يمكن أن يختلط التوازن العاطفي أيضًا – حيث يدخل الجسد والروح في “ظروف أخرى”. اليك اهم نصائح للحامل .

يتغير التوازن الهرموني في الجسم مع لحظة الإخصاب. يتكيف جسم المرأة بالكامل مع متطلبات نصائح للحامل . يضمن أن خلية البويضة الملقحة يمكن أن تعشش في الرحم وتتطور مشيمة الام.

تغيير الجسم

حتى إذا لم يكن هناك الكثير ظاهرًا من الخارج خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، فقد تغير الكثير في جسم الأنثى. يوفر دم الأم جميع العناصر الغذائية اللازمة لتشكيل كعكة الأم والجنين سريع النموجاهز. لإتقان هذه المهام ، يزداد التمثيل الغذائي للمرأة بنحو 20 في المائة ، ويزيد بلازما الدم (سوائل الدم) بنسبة 30 إلى 40 في المائة. هذا له تأثير واضح على بعض النساء. على سبيل المثال ، يمكن رؤية الأوعية الدموية تحت الجلد بشكل أكثر وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الرحم وعنق الرحم أكثر نعومة ، ويضغط الرحم المتزايد على المثانة. يزداد تدفق الدم إلى المهبل ، مما يؤدي إلى ظهور الشفاه (الشفرين) بلون أغمق إلى حد ما. يكبر الثدي ويصبح أكثر حساسية. غالبًا ما تصبح الهالة أكثر قتامة وتطور منطقة أكثر نعومة والتجاعيد.

تجمع المشاعر بالتناوب

أولاً ، تنتج المشيمة النامية ، مع المبيضين ، هرمونات مختلفة: هرمون الاستروجين وهرمونات الحمل HCG والبروجسترون. في وقت لاحق ، حوالي الشهر الرابع من الحمل ، يتم أخذ إنتاج هرمونات الحمل بالكامل من قبل المشيمة.

الهرمونات كمواد مراسلة للجسم لا تنظم العمليات الجسدية المختلفة فحسب ، بل تؤثر أيضًا على العالم العاطفي. في الأيام الأولى من الحمل ، لا تعمل الضبط الدقيق بين المشيمة والمبيضين على النحو الأمثل دائمًا في إنتاج الهرمونات: يمكن أن يتسبب التقلبات والهرمونات الهرمونية في حدوث تغيرات مفاجئة في المزاج. الفرح والتهيج ، والابتهاج والحزن – يمكن أن تذهب مجموعة العواطف إلى حد بعيد. عادة ما يستقر الوضع الهرموني في الثلث الثاني من الحمل ويصبح المزاج أكثر توازناً مرة أخرى.

ما يحتاجه جسمك الآن

يزيد الحمل من حاجة الجسم للفيتامينات والحديد واليود والمغنيسيوم والكالسيوم وخاصة حمض الفوليك. حمض الفوليك مهم لجميع عمليات انقسام الخلايا ونموها. و نقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب، من بين أمور أخرى لفقر الدم وعسر الهضم والتغيرات المخاطية. في الجنين ، يمكن أن يعطل تطور الجهاز العصبي المركزي والدماغ والحبل الشوكي ( عيب الأنبوب العصبي ).

لذا يوصى باتباع نظام غذائي غني بحمض الفوليك (الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة) ، خاصة في فترة الحمل المبكرة. بالتشاور مع الطبيب ، يُنصح بتناول 0.4 ملليغرام إضافية من حمض الفوليك يوميًا حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل (الوقاية من حمض الفوليك). توصي الجمعيات المتخصصة بأنه من الأفضل تناول أقراص حمض الفوليك قبل الحمل ، على أبعد تقدير بعد أن يصبح الحمل معروفًا.

بصرف النظر عن ذلك ، إذا كنت تعيش بصحة جيدة أثناء الحمل ، فأنت تخلق أفضل الظروف للطفل لينمو بشكل جيد. لذا فإن الحمل هو سبب وجيه للمرأة وشريكها للتفكير في أسلوب حياتهم الخاص. كيف اكل؟ ماذا عن استهلاك التبغ والكحول واستخدام الدواء؟

يمكن لطبيب أمراض النساء أو القابلة إجراء أول فحص قبل الولادة بعد تحديد الحمل. يتم التحقق من الحالة الصحية العامة للأم المقرر حسابها وتاريخ الميلاد المتوقع. يتم تسجيل جميع نتائج الاختبار في جواز سفر الأم . جواز سفر الأم وثيقة مهمة يجب أن تكون معها المرأة الحامل دائمًا. في حالة الطوارئ ، يزود الأطباء والقابلات بسرعة بمعلومات يمكن أن تكون حيوية لكل من الأم والطفل.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *