هناك طرق عديده تعرفنا كيفية التخلص من بقع حب الشباب في الوجه فهى مشكله تؤرق الكثير من هذه الفئه العمريه فبدلا من أن تصبح أجمل أيام العمر .يجعلها حب الشباب كابوس كبير فيما يلى سوف نتعرف على أفضل العلاجات والطرق للتخلص من هذه المشكله .
أسباب ظهور حب الشباب
هناك أسباب كثيره لظهور حب الشباب .أسباب وراثيه وتكون فى طبيعه نوع البشره وكونها قابله لظهور حب الشباب أو وجود أحد من أفراد العائله مصاب بحب الشباب .وأخرى منها العادات الخاطئه التى تؤدى الى زياده الإصابه وتفاقمها ،مثل تحريك البثور أو كسرها أو عصرها فهذا يؤدى إلى انتشار الأصابه بحب الشباب. أول طرق كيفية التخلص من بقع حب الشباب في الوجه هى الوقايه والمحافظه اعلى النظافه الشخصيه فكلما قل الطفح الجلدى قل خطر الأصابه وأنتشار حب الشباب.
علاج آثار حب الشباب والبقع
فيما يلى سوف نعرض بعض الطرق التى تمكنا من كيفية التخلص من بقع حب الشباب في الوجه بشكل بسيط وغير مكلف.
- أول وأهم طرق علاج آثار حب الشباب والبقع هى الوقايه دائما الوقايه أهم من العلاج . هناك بعض الاجراءات من خلالها نستطيع تجنب حدوث الأصابه او التقليل من حدتها.
- التقليل من ملامسه الوجه فعندما تقوم بملامسه وجهك تقوم بنقل الاوساخ والبكتريا إليه .مما يؤدى إلى حدوث الأصابه بحب الشباب وانتشاره
- الحفاظ على نظافه اليدين دائما وتعقيمها من وقت الى أخر فهى وسيله نقل البكتريا الى وجهك
- عدم الضغط على البثور أو عصرها فهذا يؤدى إلى زياده ظهور الندبات وأنتشار الأصابه بحب الشباب
- ينصح بعدم تغطيه الوجه بالشعر وذلك لتجنب زياده الالتها ب
- أصحاب الشعر الدهنى ينصح الاطباء بغسل الشعر بانتظام لتجنب انتقال دهون الشعر للوجنتين أو الجبهه والتعرض لحدوث الشوائب
- عدم التعرض المباشر والطويل للشمس الذى يؤدى إلى حدوث نمش وبقع داكنه .لابد من أستخدام واقى للشمس مناسب لنوع البشره بمعامل حمايه مناسب لطبيعه البيئه المحيطه .
- فى حاله التدخين لابد من الاقلاع أو التقليل من التدخين لانه يدمر البشره وجمالها ويزيد من خطر الأصابه بحب الشباب
- اختيار المستحضرات المناسبه والمضمونه للبشره لانه فى حاله أختيار مستحضر خطأ يؤدى إلى أضرار كبيره للبشره .
علاج حب الشباب والبقع طبيعياً
هناك طرق بسيطه للحفاظ على البشره صحيه وخاليه من أى شوائب .عادات صحيه بتباعها نتجنب خطر الأصابه بحب الشباب أولها
البعد عن التوتر الزائد والضغط العصبى فهما سلاح فتاك لتدمير البشره وصحه الجسم كله .التوتر يجعل حب الشباب أسوأ وخصوصا بين النساء وفيما يلى بعض منها.
طرق لتخفيف من حده التوتر
- ممارسه الرياضه تؤدى الى تخفيف حده التوتر العصبى وخصوصا الرياضات التأمليه مثل اليوجا.
- من طرق كيفية التخلص من بقع حب الشباب في الوجه ايضا ً الاستماع الى الموسيقى الهادئه فهى تؤدى الى الاسترخاء وتهدئه الاعصاب.
- التأمل يخفض الكوليسترول ويقلل ضغط الدم ويعزز صحه الجسم بشكل عام
- الحصول على قسط كافى من النوم على الاقل 8 ساعات يوميا يقلل من التوتر ويساعد على الاسترخاء
- الحفاظ على الملابس واغطيه الفراش والوسائد دائما نظيفة . وتكون مصنوعه من أنسجه طبيعيه رقيقه على البشره
- البعد عن أستخدام الالياف الصناعيه فى الملابس والاغطيه والوسائد والمناشف فهى تؤدى الى تهيج البشره وخطر الأصابه بحب الشباب
- الحصول على بشره نظيفه أمر مهم جدا ولكن لابد من أستخدام منظف طبى مناسب والبعد عن استخدام الصابون
- غسيل الوجه بشكل صحيح ليس اعتمادا فقط على نوع المنظف فطريقه التنظيف مهمه جدا فيما يلى نعرض
طريقه تنظيف الوجه بشكل صحيح
غسيل اليدين أولا لتجنب نقل البكتريا والأوساخ للبشره
يبلل الوجه بالماء البارد قبل وضع الغسول
يوضع الغسول على الوجه ويدلك بأطراف الاصابع من 3-5 دقائق
عدم الفرط فى غسل الوجه فينصح الاطباء بغسل الوجه مرتين فى اليوم
التعرق يؤدى إلى تهيج الجلد فلابد من غسل الوجه فورا عند التعرق
- أستخدام الحليب فى تنظيف الوجه فهو يعد غسول طبيعى للبشره لأحتوائه على حمض الاكتيك الذى يعد مقشر خفيف للبشره
- قشور البرتقال المجفف لها فاعليه كبيره فى تطهير البشره .وفيتامين Cيساعد على أنتاج الكولاجين والحفاظ على خلايا البشره
- استخدام زيت الجوجوبا فهو من أكثر أنواع الزيوت المشابه لدهون الجلد ولايسد المسام ويحافظ على البشره من الشوائب
هذه طرق بسيطه وغير مكلفه من خلالها نتعلم كيفية التخلص من بقع حب الشباب في الوجه