التخطي إلى المحتوى

يستخدم اليانسون والحلبة لزيادة الوزن وايضا يعتبر من النباتات والأعشاب المفيدة للإنسان.  وقد قيل عنها : “لو علم الناس بفوائدها لشرائها بوزنها من الذهب”وكذلك فعل العالم الإنجليزي كليبر. : “إذا وضعت الأدوية على ميزان ووضعت الحلبة على الجانب الآخر فإن الميزان سينقلب.

تشتهر فوائد اليانسون بزيادة الوزن حيث أنه من الأعشاب التي لها قدرة مذهلة على تكبير بعض أجزاء الجسم.وزيادة الوزن بالرغم من فوائده المتعددة في إنقاص الوزن. ومع ذلك عند استخدامه بطرق ووصفات معينة فإنه يساعد على تكبير هذه المناطق وتضخيمها دون الحاجة إلى الجراحة.

القيمة الغذائية لليانسون

في هذه الفقرة سوف نقدم لكم القيمة الغذائية المتوفرة في ملعقة صغيرة من اليانسون. أو علميًا حوالي جرامين من بذور اليانسون. يحتوي اليانسون على 0.2 مل من الماء ويحتوي على 7.08 سعرة حرارية ويحتوي على 1.05 جرام من الكربوهيدرات. ويحتوي على 0.307 جرام من الألياف الغذائية. بالإضافة إلى ذلك يحتوي اليانسون على 0.37 جرام من البروتين. و 0.334 جرام من الدهون و 13.6 ملليجرام من الكالسيوم و 0.776 ملليجرام من الحديد.مثلما يحتوي اليانسون على 3.57 ملغ من المغنيسيوم حيث يحتوي على 9.24 ملغ من الفوسفور . ويحتوي على 30.3 ملغ من البوتاسيوم  ويحتوي على 0.336 ملغ من الصوديوم.

يحتوي اليانسون أيضًا على 0.019 مجم من النحاس حيث يحتوي على 0.048 مجم منجنيز. ويحتوي على 0.105 ميكروجرام من السيلينيوم  ويحتوي على 0.21 ميكروجرام من حمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك يحتوي اليانسون على أنواع عديدة من الفيتامينات. بنسب مختلفة حيث يحتوي على 0.441 مجم من فيتامين سي. كما أنه يحتوي على 6.53 وحدة دولية من فيتامين أ. اليانسون على 0.007 ملغ من فيتامين ب 1 ويحتوي على 0.006 ملغ من فيتامين ب 2  ويحتوي على 0.064 ملغ من فيتامين ب 3.
اليانسون يحتوي على 0.017 مجم من فيتامين B5 كما أنه يحتوي على 0.014 مجم من فيتامين B6  لذا فإن قيمته الغذائية عالية جدًا.

فوائد الحلبة

للحلبة فوائده عديدة وهي :

اليانسون والحلبة لزيادة الوزن

  • أظهرت مجموعة من الدراسات لمرضى السكر من النوع 2 أنه عند تناول بذور الحلبة. لوحظ تحسن في مستويات السكر في الدم حيث تبطئ الحلبة امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي. وتحفز إفراز الأنسولين  وهذا ما يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
  • واتضح أن تناول الحلبة مع الطعام أثناء الوجبة يساهم في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني بعد تناول الطعام.
  • تتمتع الحلبة بالقدرة على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم حيث وجدت مجموعة من الدراسات. أنها قد تساهم بالفعل في ذلك مع الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد آلية عمل الحلبة في ذلك.
  • أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحلبة يقلل من نسبة الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية. ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) مما يجعلها من النباتات المهمة لتحسين مستوى الدهون في الجسم.
  • يمكن أن يساعد تناول الحلبة في تحسين أداء الجهاز الهضمي  ومنع اضطرابات المعدة. وبعض المشاكل مثل الإمساك وعسر الهضم والانتفاخ.
  • بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية والسكريات المتعددة غير النشوية مثل: البكتين والتانين. اللذان يعملان على تسريع وتسهيل حركة الأمعاء وزيادة امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
  • ترتبط هذه المواد بالسموم الموجودة في الطعام وتحمي القولون والجهاز الهضمي من الاضطرابات وتمنع سرطانات الجهاز الهضمي.
  • بفضل المحتوى المضاد للأكسدة في الحلبة  مثل فيتامين ج وفيتامين أ وجد أن الحلبة. يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطانات والأورام كما أنها تحتوي على مجموعة من الخصائص. المضادة للالتهابات في الجسم  ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات جرب هذا.
  • ثبت أن تناول بعض منتجات الحلبة قبل الوجبات الرئيسية يساعد في تقليل أعراض حرقة المعدة وحموضة المعدة.
  • وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2010 في مجلة Journal of Phytotherapy Research  فقد وجد أن الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة في المعدة والذين تناولوا الحلبة كمكمل غذائي مرتين يوميًا ولمدة أسبوعين قبل الوجبة لمدة 30 دقيقة ساعدوا في تخفيف حرقة المعدة. يحارب أعراض الحرقة. لذلك خلص الباحثون إلى أن هذا يرجع إلى طبيعة الألياف الموجودة في الحلبة.

وصفات زيادة الوزن في الحلبة

يشكو الكثير من الفتيات والشباب من مشكلة النحافة لأن النحافة تعتبر نقصان ملحوظاً وملحوظاً في الوزن عن المعدل الطبيعي. ولمعرفة ما إذا كنت تعانين من النحافة أم لا  ها هو هذا قاعدة. إذا كان طولك أكبر من 120 سم اطرح 100 والباقي هو رقم الوزن المناسب لطولك وإذا كان وزنك أقل من ذلك. فعليك زيادة الوزن وأفضل وأسرع طريقة هي :

الحلبة وإليك طرق لعمل خلطات الحلبة لزيادة الوزن قم بغلي كوب ماء وإضافة حوالي ثلاثة جرامات من الحلبة المطحونة إليه وغليها بالماء لمدة دقيقة واحدة ثم قم بتحلية الكوب بالعسل وشربه ثلاث مرات في اليوم. تحمص بعض الحلبة ثم اغليها مع القليل من العسل والسكر والماء واشربها على معدة فارغة كل يوم. اشرب نصف كوب من الماء على معدة فارغة كل يوم.

بالإضافة إلى ملعقة كبيرة ونصف من زيت الحلبة ويمكنك تناول ملعقة كبيرة من المربى مع هذا الكوب. اغلي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع لتر من الماء ثم صفي المزيج واشربه بجرعات متعددة على مدار اليوم. خذي كميات متساوية من زيت الحلبة وزيت الخروع وضعيه على مناطق الجسم التي ستصبح دهنية. خذ 10 جرامات من الحلبة المطحونة واخلطها بكميات متساوية من زيت الزيتون واستخدم ربع هذه الكمية أربع مرات في اليوم. يمكنك تناول الحلبة الخضراء لأنها تساعدك على زيادة الوزن.

وصفة اليانسون لزيادة الوزن

اليانسون والحلبة لزيادة الوزن

في هذه الفقرة سوف نقدم لكم وصفة تساعد في علاج النحافة كما تساعد بعض الناس على الحصول على السمنة. في بعض الأماكن المعينة التي يريدونها وهذه الوصفة هي وصفة لليانسون للحصول على الدهون.
ولأن هذه الوصفة أثبتت فعاليتها في كثير من الناس لذلك نقدمها لكم في هذه الفقرة ويجب أن نتأكد من عمل هذه الوصفة يوميًا للحصول على النتيجة التي نرغب فيها.

المكونات
كمية من الحليب حسب الرغبة.
ملعقة كبيرة يانسون مطحون.
ثلاث حبات من التين المجفف.

طريقة التحضير

في البداية نضع الكمية المرغوبة من الحليب على نار هادئة ونتركها حتى الغليان. بعد ذلك نضيف ملعقة كبيرة من اليانسون المطحون إلى الحليب.
ثم نضيف التين المجفف إلى الخليط ونخلطهم جيداً. اتركي هذه المكونات معًا لمدة نصف ساعة ثم صفيها. ولدينا الحل الذي نأكله يوميًا وذلك في وقت مبكر من الصباح قبل تناول أي شيء وستلاحظ النتيجة. على جسمك بالطريقة التي ترضيك ويجب ألا نحكم على النتيجة قبل شهر من الاستخدام.

اليانسون والحلبة لزيادة الوزن

من المعروف أن الحلبة لها العديد من الفوائد لزيادة الوزن بالإضافة إلى فوائد اليانسون لزيادة الوزن. فعند خلطها نحصل على مزيج رائع لعلاج النحافة وزيادة الوزن بشكل فعال. يمكن تحضير هذا المشروب على النحو التالي:

أضف ملعقة كبيرة من بذور الحلبة إلى ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
اغليهم معًا في نصف لتر من الماء لمدة عشر دقائق.
يمكنك أيضًا إضافة قليل من الريحان والكمون والشبت إلى الماء لشد الجلد دون ترهل.
قم بتصفية المشروب في كوب واشربه مرة أو مرتين يوميًا بعد الوجبات.

مشروب اليانسون بالعسل الاسود

يُعرف العسل الأسود بتأثيره المذهل على زيادة الوزن لأنه عنصر أساسي للأشخاص الذين يعانون من النحافة والذين يحاولون زيادة الوزن. بالإضافة إلى فوائد اليانسون في زيادة الوزن فإن لهذا المشروب تأثير سحري في علاج النحافة وزيادة الوزن. يمكن أيضًا تحضيره بسهولة شديدة كما يلي:

  • في قدر على نار متوسطة سخن كوبًا من العسل أو أربع حبات من اليانسون أو ملعقتين كبيرتين من اليانسون المطحون.
  • أضف 4 أعواد قرفة أو 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة إلى الخليط.
  • أضف نصف لتر من الماء.
  • اتركه يغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق.
  • يُرفع عن النار ويترك لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يشرب بعد الأكل للحصول على أفضل نتيجة لزيادة الوزن.

اقرأ المزيد : علاج التسرب الوريدى بالاعشاب وبعض النصائح للعلاج

 

 

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *